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喝红茶减肥吗

本人女，今年25岁了，体重180斤。前几天朋友跟我讲喝红茶减肥效果非常好。我打算尝试一下长期喝红茶减肥的效果如何，不过在此之前，还是想确认一下，喝红茶减肥吗？效果明显吗？

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝红茶肯定是减不了肥的，减肥最重要的就是要控制饮食，只有消耗大于热量摄入，才能够起到减肥的作用，如果不控制饮食，过量的摄入热量的话，那么就算加强运动起到减肥的效果也是非常差的，平时一定不能够吃一些高热量，高蛋白，高脂肪油腻的食物，尽量吃的清淡一些。
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