你好，多数是缺少血钙，血循环不好的原因，应多补充含钙类食物或钙片，加强海鱼摄入量，同时适量运动。指导意见一方面要补钙，但建议不要药补，最好是多吃些含钙高的食物，多喝牛奶并多晒太阳；
一方面要注意保暖，特别是膝盖部位的保暖。
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