首页 > 权威问答 > 平时多停音乐能缓解抑郁症吗？

问患者提问

平时多停音乐能缓解抑郁症吗？

健康咨询描述：我现在是患有严重的抑郁症了，表现有没事的时候就幻想，想起以前的很多事情不停的想，不爱说话等，我就这样的，不知道这个病能不能自我缓解一下呢。想得到怎样的帮助：抑郁症如何自我缓解呢？

提问时间：2020-12-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号