您好!小孩不宜多吃火腿肠。指导意见火腿肠长期吃的话,营养价值其实并不高。加工的肉类食品如火腿肠等,这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。
此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿肠等熟肉制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高。
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