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睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处

最近我心烦意乱，朋友让我多喝蜂蜜水，想问问睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝蜂蜜水的好处是可以起到补虚，润燥，解毒的功效。可以直接食用或冲泡饮用，喝蜂蜜水的坏处蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，不能够满足于原来人体对水的需要，因此在早上刚起时和晚上睡觉前不能喝蜂蜜水，以免造成人体新陈代谢能力下降。

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