指导意见：可以吃的，生理期间的调理重点在于促进子宫收缩，第一至二天，可吃适量的猪肝；第三至六天改吃腰花，帮助新陈代谢，排出体内废物。
多吃红豆可以强心、利尿、消除疲劳；黑糖则可以帮助血液循环、去淤血是相当适合经期的食品。
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