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患者提问

失眠吃什么蔬菜比较好啊

我女朋友最近一直失眠,晚上很晚都不能睡觉,白天更是睡不着,这个病吃什么蔬菜比较好啊?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    中老年人失眠吃金针菜好金针菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。

    金针菜又名忘忧草、黄花菜等,有清热利湿、凉血等功效,无论是用于烧菜还是煲汤,食用后都有利人的安眠。

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