你好请问我这肚脐下两侧疼是怎么回事谢谢

病情分析： 你好，滑膜炎首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息意见建议，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。

意见建议：口服益肾胶囊,补益肝肾,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,同时辅助九针,热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎,