吃饱饭之后犯困是什么原因？

一般饭后犯困是因为饭后大部分的血液循环都会集中在胃肠道，为的是促进胃肠道的消化和吸收，因此，大脑的供血量就会有所减少，此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，用不着特意去调整它。

吃完饭以后不要立刻开车，否则是比较危险的，饭后半个小时最好午睡一下，或者是轻微的散散步，有助于促进消化。要按时吃饭，晚上睡前少吃比较好，让胃得以休息。