不受控制发呆，发愣。

问题分析：发呆发愣有时候自己都没有意识的，你陷入进去了自己都不知道是吧，你也不想这样发呆发愣的。意见建议：所以所以的事情没做完之前，不要留时间给自己发呆发愣。

事情要一次性做完，制定好时间计划，比如你设个闹钟，告诉自己半小时完成这件事，如果中途发呆了，闹钟可以提醒你。