问患者提问

最近很抑郁怎么样调节心态？

健康咨询描述：我最近因为工作压力大，经常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨很抑郁。想得到怎样的帮助：怎么样调节心态？

提问时间：2021-07-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者常常出现食欲、体重减轻，失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡。指导意见去医院的精神内科看一看，平时保持乐观的心态，要有自信，祝您早日康复。

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