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睡前到底能不能吃东西呢?我现在是高中学生

睡前到底能不能吃东西呢?我现在是高中学生,晚上一般22:00到家,这时候还可以吃东西吗?谢谢睡前到底能不能吃东西呢?我现在是高中学生,晚上一般22:00到家,这时候还可以吃东西吗?谢谢
提问时间:2020-06-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    考虑这个如果是临近睡觉的话,建议还是不要吃的,这个时候会导致睡觉不安稳的可能。而且还有可能会增加胃部的负担的啊。

    ,考虑你的情况最好是不要吃的了,为了减轻胃部负担,尽量不要进食,但是可以喝水,或者是喝一杯温热的牛奶,其他事物就不要吃的了。

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