问患者提问

怎么调节产后抑郁

我生下宝宝有五六个月了，家里有我和宝宝两个人在，这两天总是感觉抑郁的不行，想问产后抑郁的话，该怎么调节呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁找到生活有趣的一方面，尽量让自己避免去感受生活的黑暗面，多去做自己喜欢的事情，和宝宝一起创造美好的回忆，来达到治疗产后抑郁的效果。

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