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哪些食品钙铁锌含量高?海产品吧或者直接服用补锌产品

哪些食品钙铁锌含量高?海产品吧，或者直接服用补锌产品。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜（小白菜、油菜、茴香、芹菜）这些都是含有钙的食品

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