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腰肌劳损护腰睡觉带吗

因为工作的原因，上班长期都是坐着的，没什么太多的机会走动运动。也感觉到这样的生活习惯并不好，腰部也时不时的疼痛，于是我有买护腰带。为防腰肌劳损护腰带睡觉时也要带着吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，选择护腰带只是预防性的作用，一般的护腰带都可以的，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。排除腰椎骨质疾病及其它原因之后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，疼痛较严重时可服用腰痛宁胶囊缓解，祝您早日康复！

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