问题分析：你好；人体在长高的时候，一般是在夜间睡眠期间，生长素会分泌增多，如果在夜间睡眠之前服用增高药物效果会更好，可以促进骨骼生长。
意见建议：建议；目前的情况在睡眠之前服用效果较好，平时要多吃高营养的食物，补充足够的营养。
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