问患者提问

得了轻度抑郁症的人该怎么办

我自从上次因为疏忽丢掉工作了以后，我就变得不怎么和家里人说话了，而且现在我还天天呆在家里，喜欢一个人独来独往的，甚至我的脾气也不好了，医生说我是得了轻度抑郁症。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：生活中出现了轻度抑郁，要进行自我缓解，心理指导：平时多往人多的地方走走，和朋友家人散心旅游，尤其是心里面有事情有想法就要说出来，闷在心里很不好的

相关问题