问患者提问

久坐会导致失眠吗？

我基本每天晚上都睡不好，有时晚上睡不着，有时睡了又醒，醒了又睡，来来回回的，这跟久坐有关系吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。

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