木瓜含糖高吗糖尿病人可以吃吗

你好，木瓜含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种元素，能帮助消化，降低血脂、对抗全身细胞老化，具有美容护肤、延缓衰老的功效。

木瓜确实是营养丰富的食物，但没发现有降血糖的功效。木瓜未发现研究将其归为“高糖”或“低糖”水果，但1斤木瓜可产生135卡的热量，相当于35克粮食产生的热量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可据此进行食物交换。