天天有气无力，精神不振疲惫不堪经常熬

健康指导：你不可以熬夜，你需要熬粥喝：薏米，茯苓，冬瓜耔，红豆，青豆，贡菊花。功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，饮食不当，长期面对电脑辐射的人。

然后调整饮食习惯，一日三餐按时吃饭，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持适量的体育运动锻炼30分钟才可以逐步改善你这种状态。