低盐低脂饮食的具体食物是什么

低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃肥肉和动物油油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。是包括很多种食物的，并没有说具体是哪一种食物。

也就是饮食上尽量不要吃一些太咸的食物，少吃些咸菜，要控制好每天盐分的总摄入量，低脂饮食也就是注意尽量少吃一些含脂肪过高的食物，比方说少吃一些肉类，可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果。