有时候会开心，有时候突然一点点小事会让自

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述可以看得出来你是一个追求完美的人，很在意别人对你的看法，以至于一件小事办不好或者说错一句话，都会觉得给别人带来不好的印象，怕别人看不起你，时间久了，就会产生一种自卑的心理，越想表现自己，就越紧张，脑子里想什么，做出来就变成另外一个样子。

慢慢的对于社交会产生恐惧，焦虑，害怕意见建议：建议你不要太介意别人的说法，人无完人，人谁不犯错啊，只要尽自己最大努力，干好每一件事，即便是没做好，也不要太往心里去，给别人诚恳的到一句谦，也没什么吗？

心里有什么不开心，找最好的朋友倾诉一下，两个人总比你自己承担的要好得多！只要思想不滑坡，办法总比问题多，尽力了就好，至于别人说什么，随他们的便！世界上那么多人，我们不可能得到每个人的喜欢。

更何况你活着又不是为了讨好他们，把心打开，把那些烦恼的事都抛开！只要无愧于心，其它的都不算什么。祝你早日从烦恼中走出来，去拥抱开心的生活！