主要是补充含丰富的Va和胡萝卜素的食物。夜盲症顾名思义,夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变多吃点含Va丰富的食品有:动物性食品,多存在于肝、奶及其制品(未脱脂)和禽蛋等;
富含Va原的食品主要是黄绿色植物性食品如胡萝卜、西红柿、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、南瓜、小米、玉米等
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