忧郁症到底是一种什么病

你好，抑郁症是精神疾病当中的一种，也是一种心理上的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行治疗，这样才能够减少疾病对患者造成的伤害。

抑郁症的治疗方法：饮食起居要健康：一个健康的饮食起居习惯对于缓解抑郁症痛苦效果是比较好的。比如说饮食要清淡、营养，平时多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食也不要吃过于辛辣刺激的食物。

或者是在生活上注意早睡早起，保持每天都能有充足的睡眠时间，生活无要规律等等。