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对待轻微抑郁症的学生应该怎么办

对待轻微抑郁症的学生应该怎么办医生你好,我是一名大二的学生,最近我老是会出现自卑、抑郁、焦虑等等的情况,我不知道我这算不算是轻微抑郁症的症状,我该怎么办呢对待轻微抑郁症的学生应该要怎么办呢?
提问时间:2020-02-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    经常会先自卑、抑郁、不自信、注意力不能集中等等的症状,都是轻微抑郁症的症状,像学生的话学习压力和即将面对社会时候的茫然感,如果没有一个良好的调节方法,是很容易会出现抑郁症的。

    建议患者在日常生活当中不要给自己太大的压力,多注意调节自己的心态,如果遇到自己无法调节的心理问题的时候,就要及时的找自己的朋友或者是心理医生来帮助解决心理方面的问题。

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