减肥果能否长期喝

减肥果是具有一定的瘦身的作用，但所起得作用是短暂的。减肥果具有以下多种作用，如：健脾消食，润肠通便，利咽消肿，补充营养，防癌抗癌等。

减肥果中的主要营养成分有粗纤维、维生素C、羟基柠檬酸等。粗纤维让人有饱腹感，从而减少脂类食物的摄入。而羟基柠檬酸则有抑制脂肪形成的作用，来达到减肥的目的。

但要注意的是减肥果起到的减肥的作用是短暂的，不能从根本上起到减肥的效果，所以，要合理的进行选择。