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水果蔬菜沙拉每天吃对肠胃有好处吗

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，如果每天吃水果蔬菜沙拉，是非常有利于身体健康的饮食习惯，水果蔬菜做沙拉，可以使水果蔬菜的营养素成分减少破坏，极大地保留有大部分的营养材料，提高营养的利用，纤维素、维生素对肠胃有利于环境平衡。

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