血糖3.6低血糖是不是很严重应该要注意些什么？

成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现，叫低血糖症。平时饮食荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。