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运动后小腿前部肌肉发酸发紧,一般都是打篮球或跑步。

运动后小腿前部肌肉发酸发紧,一般都是打篮球或跑步,但是休息一会就会明显变好,然后就没事了,但是一运动剧烈就非常酸很
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:运动后小腿肌肉变硬不适感,酸痛,考虑肌肉疲劳的表现。疲劳可以诱发肌肉乳酸堆积诱发酸痛等不适感。意见建议:当然如果是肌肉疲劳,可以诱发酸痛及发硬,可以自己按摩,热敷,热水泡脚,后期运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷,综合起来才能避免。

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