喝酒过度时，最简单有效的方法是喝温开水，使体内乙醇通过排尿尽快排出体外，或者饮用果蔬汁，如西瓜汁、西红柿汁、芹菜汁等指导意见另外，酒后吃些葡萄、香蕉也可以起到一定的解酒作用。
酒后喝点蜂蜜水则能有效减轻酒后的头痛症状
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