问患者提问

睡眠很浅，老是不容易入睡，听说冷开水加食醋服用，可有效治疗失眠，请问是否有科学根据呢？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食醋本身酸性过大，胃酸的人服用后对身体不利，冷开水本身就有刺激，这个方法没有科学根据。可以睡前饮杯热牛奶，有改善睡眠的作用

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