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健身吃胶原蛋白有用吗

健身一个多月，大腿内侧出现了类似妊娠纹的，说是需要补充胶原蛋白和塑腿运动，所以不知道吃胶原蛋白有用吗，吃这个如果以后不吃，会不会胖呢想得到的帮助：健身教练

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您的这种情况因该属于膨胀纹的表现，是由于骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，从而形成的。与您的健身锻炼有关。
胶原蛋白是形成皮肤弹力和防止衰老的有效成分，可以补充身体锻炼后营养物质的需求，如果后面不食用也不会受到太大影响，主要是运动要坚持，不然会反弹的。

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