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贫血吃什么东西能补血？

前两天去医院体检，医生说我有一些贫血，贫血吃什么东西能够补血？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血的食物可以多吃一些动物的内脏，血液和红糖水以及红枣，出现了贫血会有面色苍白、全身比较乏力和头晕的症状，平时的生活当中也可以多吃一些补品，也有很好的补血效果，多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜和油菜，多吃一些维生素含量比较高的瓜果，多喝一些温牛奶。

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