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阴虚体质要怎么调养自己的身体

提问时间：2022-01-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚的体质是要注意少吃或是不吃辛辣剌激的食品，忌饮酒，少吃油腻或上火热量大的食品。建议多吃蔬菜，适当多吃些养阴的，如山药，百合，银耳，西瓜，梨子，白菜，白萝卜，绿豆芽等。

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