本人严重抑郁症伴有焦虑

病情分析：你好,以上症状是抑郁症的表现,多因情志不畅,生活无规律等因素诱发的指导意见：关键是要注重自我调养,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状. 以上是对“本人严重抑郁症伴有焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！