问题分析：你好：你主要是腰椎病便会造成身体活动障碍和疼痛这种情况应该及时的进行修复和治疗，防止身体不必要的损害。
意见建议：治疗方案：你可以我理疗或者是适当的进行按摩，避免劳累过度，也都有一定的调整和缓解的作用不用担心。
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