最近总是胃酸胃胀吐酸水了想呕吐吐

1、肠胃症状是以养为主俗称三分治疗七分养因此根治及预防需要饮食、生活习惯等方面2、情绪、精神、身体营养等方面也会影响肠胃功能。

1、别给自己压力多选择户外活动放松自己2、早晚各服用一粒雷尼替渡以很好的控制胃酸3、饮食上少量多餐每餐大约7分饱正餐荤素搭配这样利于消化降低肠胃负担；

少选择过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物