内分泌失调或脾肾虚应当吃什么饮食调养？

由于脾肾虚引起的不适，当然要从调理脾肾入手了，脾属土，对应五色属黄色，肾属水，对应五色属黑色，在饮食方面可以多吃些黄色和黑色的食物或者接近黄色和黑色的食物。

指导意见您的生活习惯很好，希望继续保持。平时可多吃些土豆、南瓜、木瓜、核桃、开心果、黑豆、黑芝麻、桑葚子、茄子（不削皮）、黑米、黑木耳等。

如果食物调理效果不太好的话，就要看中医用中药调理了。好了祝您健康。