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和别人交谈时不自觉的脸红，冒汗，心跳加快

和别人交谈时不自觉的脸红，冒汗，心跳加快在初中的时候有一节课上不知道是怎么了就是一直的在冒汗，一流汗就心跳加快，也不敢看老师，特害怕被老师注意到。在那之后就更是频繁的出现这些症状。现在就是和别人交谈时如果人家看着我讲话。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好～你的完全是与你精神心理紧张情绪而所致的以上症状，这样的现象可能大部分人都经历过的意见建议：自己主要是树立自信，多与人接触交流说话尤其是不熟悉的人，时间长了就可以锻炼人，没有关系紧张时做做深呼吸，放松心情，慢慢会好转的

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