首页 > 权威问答 > 每天慢跑能瘦吗？坚持半个月体重怎么一点没变？

问患者提问

每天慢跑能瘦吗？坚持半个月体重怎么一点没变？

每天慢跑四十分钟真的能瘦吗？我坚持了半个月体重怎么一点没变啊？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

控制饮食，另外，运动初期（1、2个月）由于肌肉增加，使脂肪减少造成的体重下降被抵消，所以体重不变或者甚至略有增加。
这是正常的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号