胃胀怎么办？

胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

指导意见保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

营养调理维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族促进消化，加速人体的新陈代谢；

稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；

稳定情绪，减轻精神压力。建议服用方法急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止维生素C，维生素B族正常需要基本营养补充，按标签注量服用复合维生素片