问患者提问

糖耐偏高吃什么主食

我婆婆最近检查身体，说是糖耐有点偏高，这种情况要吃些什么主食好呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先在一定程度上用控制淀粉的摄入,再有就是如果吃的东西,特别甜的话也会造成这样的情况。食品应该选择：糙米、粗杂粮，因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病人长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

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