青春期强迫症怎么办

天生有点很守规矩、在学校里也是很听话的孩子、我基本每天都会把自己的课桌书本什么的整理整齐、每天的吃饭学习睡觉的时间也很固定、但是稍微有人打破了我的习惯我就觉得心理很不舒服、甚至不睡觉也要去先纠正过来、有人说我是青春期强迫症、我急死了、不知道该怎么办青春期强迫症怎么办