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问患者提问

减肥一个月后暴饮暴食一天可以吗？

我控制饮食加运动一个月瘦了八斤，今天是月经期第二天，很想吃东西，中午吃了很多年糕，半下午吃了好多包饼干好几颗糖，喝了酸奶，吃了香蕉，现在很饱，会导致前期减肥反弹严重吗？很担心，麻烦医生了

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，指导意见下午46点。
89点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

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