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男生打算减肥179cm87kg减40斤

在校学生.20岁.半年时间打算减40斤，现在179cm87kg，我该怎样做，注意点什么曾经的治疗情况和效果：以前一直没减过

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：苹果减肥可以促进血液内白血球的生成提高人体的抵抗力和免疫力同时促进神经和内分泌功能有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物无论吃多少都不会比意见建议：日常生活所摄取的热量还多所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥过敏性皮肤炎便秘等症状。

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