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颈椎腰椎疾病怎么调理

我有腰椎间盘突出，走路都得用手掐着腰，上下楼更是困难。最近颈椎也疼，头抬不起来，低头时间长了也疼，颈椎腰椎疾病怎么调理？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般颈椎和腰椎的是由于不当体位，受凉，用力不当等原因引起的。可以用理疗针灸的方法治疗，也可以用中药调理。要避免受凉，避免长时间坐位或者站立。
加强运动，注意锻炼，坚持睡硬板床。

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