问患者提问

焦虑，睡不着，身体感觉很累

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据您所说的情况，精神紧张可导致睡眠不佳，而睡眠不好可导致乏力倦怠等症状，建议可通过运动放松身心，以保证良好的睡眠、充沛的精力

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