患腰突了,怎么面对生活工作?

你好，你这个情况不用着急，及时采取中医外治方法来治疗后这个情况就能好转了。建议你可以去中医院去做做针灸或推拿来治疗，配合着腰骶部刺络拔罐来治疗，调治后你腰疼及下肢不适症状就能好转了。

平时注意别久坐，而且最好还是多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉，这对你腰突症状缓解是有帮助的。平时一定注意多去户外活动活动，祝你早日恢复健康。