嗓子有时候疼,我会摸到下巴（只是下巴下面软的那块。

问题分析：根据您所说的情况，20岁女性患者有咽喉疼痛伴有下巴不适的现象，考虑还是由于咽炎或者扁桃体炎导致淋巴结发炎引起的可能性大。

意见建议：建议患者生活中注意尽量不食用辛辣刺激的食物，同时症状严重时及时去医院就诊，遵医嘱使用罗红霉素分散片以及猴耳环消炎颗粒口服，同时配合使用热敷的方法缓解下巴不适症状，此外注意尽量多饮水。

积极治疗一般不会出现严重后果，因此建议你避免紧张焦虑。