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肚子大胸大怎么减肥最好

我身高1.68米体重85公斤，我几乎每年都在增加体重.要怎么才能减肥曾经的治疗情况和效果：没治疗过

提问时间：2020-03-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好这种情况，明显是肥胖，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩。引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。
减肥的速度不能太快。

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